大象冥想最新版本

大象冥想最新版本特色

-通過放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習(xí)，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來。

-多場景冥想練習(xí)專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)。

-主題化冥想課程練習(xí)，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習(xí)，簡單高效。

-如果你是冥想小白，「基礎(chǔ)冥想練習(xí)」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習(xí)的持續(xù)性。

-覺察呼吸練習(xí)，幫助你訓(xùn)練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學(xué)習(xí)都更加有效率。

-大象冥想融合極簡的設(shè)計風(fēng)格，當(dāng)你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界。

大象冥想最新版本優(yōu)勢

1、為你提供七天放松練習(xí)，快速入眠練習(xí)，很實用;

2、幫助用戶緩解焦慮，隨時都可以冥想，消除壓力;

3、為你提供冥想技巧練習(xí)，進行情緒緊急救助冥想;

4、輕松人際關(guān)系，還擁有健康減肥冥想，非常專業(yè);

5、為你提供專注力提升冥想，還擁有基礎(chǔ)冥想練習(xí)。

大象冥想最新版本亮點

-情緒突然很down，需要很長時間才能把自己從負面情緒中排解出來。

-負面情緒爆棚，每天活得感覺對不起自己。

-難以專注，嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來。

-睡前胡思亂想，天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振。

-冥想小白，不知冥想是何物?明知冥想好處多多，但不知從何入手，又害怕半途而廢。

大象冥想最新版本功能

1、零基礎(chǔ)冥想入門：改變自己，從每天10分鐘開始

2、冥想音頻：讓你靜下載，學(xué)會減壓和放松

3、深度睡眠冥想：睡前催眠放松，幫助自然入睡

4、高效專注冥想：提升工作學(xué)習(xí)專注度，記憶力

5、快速放松冥想：適合午休5-15分鐘恢復(fù)精力