三星健康2023最新版

三星健康2023最新版是一款由三星電子開(kāi)發(fā)的健康管理應(yīng)用程序。它提供了全面的健康管理功能，幫助用戶追蹤和管理他們的健康狀況。該應(yīng)用程序可以與用戶的可穿戴設(shè)備如智能手表、智能手環(huán)等進(jìn)行連接，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)用戶的運(yùn)動(dòng)、睡眠、心率等數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和匯總。用戶可以通過(guò)該應(yīng)用程序設(shè)置健康目標(biāo)，并跟蹤自己的進(jìn)展。此外，該應(yīng)用程序還提供了飲食記錄、藥物提醒、心理健康指導(dǎo)等功能，幫助用戶全面管理自己的身體健康。三星健康A(chǔ)PP的簡(jiǎn)潔易用的界面和豐富實(shí)用的功能，使其成為用戶管理健康的理想選擇。

三星健康2023最新版軟件特色

*三星健康帶來(lái)美好一天

在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長(zhǎng)按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項(xiàng)目，例如每天的步數(shù)、活動(dòng)時(shí)間和體重。

*保持積極活躍 保持動(dòng)力。

三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動(dòng)，如跑步、騎車、游泳等。此外，現(xiàn)在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設(shè)備用戶可以連接支持力健(Life Fitness)、泰諾健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身設(shè)備更有效地鍛煉身體。

*通過(guò)管理飲食來(lái)管理您的健康

用三星健康來(lái)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營(yíng)養(yǎng)品的“營(yíng)養(yǎng)平衡”，有助于形成均衡飲食。
別忘了記錄每天的水?dāng)z入量，以確保您飲用了足夠的水。

*保持一致的秘訣。追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)。設(shè)定適合自己水平的目標(biāo)，并追蹤日常狀況，包括活動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力、血氧量等。
（具體功能可能因用戶所在國(guó)家、地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商、設(shè)備型號(hào)等而異）

*新的一天從優(yōu)質(zhì)睡眠開(kāi)始

優(yōu)質(zhì)的睡眠是美好一天的關(guān)鍵。用 Galaxy Watch 更詳細(xì)地監(jiān)測(cè)您的睡眠模式。通過(guò)睡眠水平和睡眠得分來(lái)提高睡眠質(zhì)量，讓您在早晨更加神清氣爽。

*共同進(jìn)步

健康的關(guān)鍵在于動(dòng)力。通過(guò)三星健康圈子，挑戰(zhàn)自己，對(duì)戰(zhàn)朋友和家人，以有趣的互動(dòng)方式提升健康水平。這樣每個(gè)人都是贏家。

*居家鍛煉 - 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

厭倦了一成不變的生活？ 三星健康準(zhǔn)備的專家教練視頻將指導(dǎo)您完成新的健身計(jì)劃，包括拉伸運(yùn)動(dòng)、減肥、耐力訓(xùn)練等。再一次加快運(yùn)動(dòng)步伐，這正是您所需要的。

*找到您的節(jié)奏

放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結(jié)束一天的忙碌，讓舒緩的音樂(lè)和故事來(lái)放松大腦，幫助您慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
（有些內(nèi)容只提供可選的付費(fèi)訂閱。提供的內(nèi)容有英語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、法語(yǔ)、葡萄牙語(yǔ)和韓語(yǔ)版本。）

*您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過(guò)您的合作伙伴共樂(lè)孕(Glow)在跟蹤月經(jīng)周期、相關(guān)癥狀管理、提供個(gè)性化意見(jiàn)和內(nèi)容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設(shè)備現(xiàn)已準(zhǔn)備就緒，為我們關(guān)愛(ài)女性健康提供多方位支持。

三星健康2023最新版使用方法
了解使用 Samsung Health 的簡(jiǎn)單方法

睡眠指導(dǎo)

步驟01
在手機(jī)上開(kāi)啟睡眠指導(dǎo)
以快速問(wèn)卷開(kāi)啟指導(dǎo)計(jì)劃。
請(qǐng)?jiān)谒X(jué)時(shí)佩戴您的Galaxy Watch，持續(xù)一周，便于我們收集一周的睡眠數(shù)據(jù)。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。
**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟02
分析您的睡眠類型
在完成問(wèn)卷并收集一周睡眠數(shù)據(jù)后，即可分析您的睡眠類型，并啟動(dòng)一項(xiàng)為期4-5周的針對(duì)性睡眠輔導(dǎo)計(jì)劃。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。
**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟03
改善您的睡眠
您將收到睡眠任務(wù)通知，助您改善睡眠習(xí)慣。通過(guò)遵循睡眠輔導(dǎo)步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。
**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟04
實(shí)現(xiàn)您的睡眠目標(biāo)
通過(guò)睡眠指導(dǎo)計(jì)劃，提高您的睡眠分?jǐn)?shù)。
將每周檢查一次您的七天睡眠分析結(jié)果。當(dāng)睡眠輔導(dǎo)周期結(jié)束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。
**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

GPX路線

步驟01
選擇需導(dǎo)入手機(jī)的路線文件
選擇健身類型（騎車/徒步），并將您選擇的路線文件（GPX）
*導(dǎo)入至三星健康手機(jī)應(yīng)用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。
**可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟02
將路線文件導(dǎo)入手機(jī)
您也可通過(guò)簡(jiǎn)單操作，定制路線清單。
將路線導(dǎo)入清單后，會(huì)自動(dòng)同步到Galaxy Watch。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。
**可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟03
沿著路線進(jìn)行鍛煉
您也可通過(guò)Galaxy Watch5 Pro訪問(wèn)桌面卡片。
通過(guò)桌面卡片設(shè)置您的路線，并開(kāi)啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。
**僅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身體成分

步驟 01
準(zhǔn)備好您的 Galaxy Watch
戴上與您的手機(jī)相連的 Galaxy Watch，并在測(cè)量前檢查您的個(gè)人資料設(shè)置是否正確。

*測(cè)量注意事項(xiàng) 為了更好地進(jìn)行測(cè)量，我們建議在以下條件下進(jìn)行測(cè)量。
?在一天中的相同時(shí)間進(jìn)行測(cè)量（我們建議早上測(cè)量）。
?空腹測(cè)量。
?上完廁所后測(cè)量。
?在增加體溫的活動(dòng)前測(cè)量（如運(yùn)動(dòng)或桑拿）。
?取下項(xiàng)鏈等金屬物品后測(cè)量。
?月經(jīng)期間請(qǐng)勿測(cè)量。

步驟 02
檢查姿勢(shì)
1. 抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。
2. 用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個(gè)電極。
3. 觸摸電極時(shí)，請(qǐng)確保您的手指沒(méi)有碰到手腕。

* 僅用于一般健康和健身目的。不適用于任何醫(yī)療狀況或疾病的檢測(cè)、診斷、治療。測(cè)量值僅供您個(gè)人參考。請(qǐng)咨詢醫(yī)療專業(yè)人士以獲取建議。
* 如果您已懷孕，請(qǐng)勿測(cè)量您的身體成分。
*僅適用于 Galaxy Watch4智能手表系列。
*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫(yī)療設(shè)備，請(qǐng)勿測(cè)量您的身體成分。
* 如果您未滿20歲，測(cè)量結(jié)果可能不準(zhǔn)確。

步驟 03
測(cè)量您的身體成分
保持姿勢(shì)直到檢查完成。

步驟 04
查看結(jié)果
測(cè)量完成后，查看您的身體成分結(jié)果。您可以在手機(jī)上跟蹤數(shù)據(jù)的變化。

三星健康2023最新版更新日志