自控力是訓(xùn)練出來的PDF電子版

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自控力是訓(xùn)練出來的pdf特色介紹

本書匯集了大量旨在有效提升自控力的實驗與案例，完善了有關(guān)自控力的各種理論，

并不斷地自我引導(dǎo)、自我控制、自我修煉，實操性非常強！擁有強大的自控力，人生才能實現(xiàn)一個個偉大的目標，在未來的日子里才能無往不勝！

以通俗易懂的語言道出了自控力訓(xùn)練的理論實質(zhì)和實踐方法，并以更為有效、更為理性的方式不斷激勵職場人士全面挖掘自身潛能，

使人們能夠輕松掌控自己的情緒、欲望、注意力、意志力……，能夠在關(guān)鍵事務(wù)上做到“自我克制”和“堅持不懈”，

從心理、情緒、習(xí)慣、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思維、行為等各個方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思維、行為和心智，有針對性地進行系統(tǒng)訓(xùn)練，制定一系列“自控力訓(xùn)練計劃”。

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